5/23-5/26

週末不規律的飲食，一直影響整體的計畫...上週五晚餐沒吃，週六早午餐都跳過，體重竟然出現大破底，一度出現88.9...不過週六單單吃了晚餐，週日報應就來了，回到90.x。不過這也算是了解自己身體的狀況吧，好處是證明了還沒有卡關，不過除了晚餐不吃，午餐也真的需要少吃，怕撐不下去太久了，必須嚴格執行了，死胖......